Archivo del Autor: Helptrainer

proporción3

29-07-2015

La proporción en la musculación

Estas en el gimnasio, entrenas 4-5 o más días por semana, eres de los que más peso manejas, sin embargo, […]

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corredor altura

26-07-2015

Entrenamiento en altura

Los deportes de resistencia se denominan aeróbicos pues se utiliza el Oxígeno como combustible para nuestros músculos. Cuando realizamos un […]

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carrera popular5

21-07-2015

Plan de medio maratón en 1:40

Personalmente la distancia medio maratón es la que más me gusta. No es tan rápida como los 10km y te […]

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